Kasvikset, vihannekset yms.

KASVIKSET, VIHANNEKSET, HEDELMÄT, MARJAT, YRTIT JA SIEMENPUUROT

 

Tästä ryhmästä käytetään myös hyvin laajasti eri lajikkeita. Vihreät kasvikset ja vihannekset kannattaa pitää vihersoseiden pohjana, ja niihin ei tarvitse laittaa kymmentä eri sorttia – muutama eri aines riittää oikein mainiosti, jos niitä kuitenkin vaihtelee eri soseissa. Esim. pari
eri lehtisalaattia, herneenverso/persilja/parsakaali, jokin marja, hedelmä…. siinä on jo yksi hyvä seos.

Marjoista voi käyttää melkeinpä mitä vaan, usein käytetyt lienee mustikka, vadelma, mustaherukka, puolukka, karpalo… kaikki ovat erinomaista ravintoa koirille. Marjoissa piilee hyvien vitamiinien lisäksi myös paljon muita hienoja puolia, vain muutamia mainitakseni:

– ruusunmarja; vahvistaa kehoa
– puolukka; vilkastuttaa aineenvaihduntaa, edistää hivenaineiden
imeytymistä
– mustaherukka; vahvistaa verisuonia
– mustikka; vahvistaa hiussuonia, laskee virtsan happopitoisuutta
– vadelma edistää maksan, munuaisten ja suoliston toimintaa ja on hyvä apu mm.
tiineysajalle

Yrttejä ei kannata myöskään unohtaa, sillä tuolta Suomen luonnosta löytyy pilvin pimein erilaisia kasveja joilla on lukemattomia hyötyjä. Muutamia esimerkkejä:

– nokkonen; vahvistaa kehoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa verta
– kehäkukka; lisää vastustuskykyä
– siankärsämö; auttaa ruoansulatusvaivoihin, edistää suolen toimintaa,
edistää verenkiertoa
– persilja; vilkastuttaa aineenvaihduntaa, auttaa virtsatietulehduksissa
– voikukka; puhdistaa verta, edistää suolen toimintaa, auttaa maksa- ja
sappivaivoissa, auttaa ruokahaluttomuuteen

Suosittelen myös käyttämään siemenpuuroja koiran ruokinnassa; kyse on siis ns. ”epäviljoista” eli luontaisesti gluteenittomista; hirssi, tattari, qinoa ja amarantti. Näissä on huomattavasti enemmän ravintoaineita kuin tavallisissa viljoissa ja lisäksi ne ovat huomattavast terveellisempiä keholle. Lisäksi nämä gluteenittomat epäviljat sopivat useimmille koirille paremmin kuin tavalliset viljat. ”Normiviljoista” kaura sopii myös monille ja on mainio puuroaines – sen voi ostaa myös puhtaana kaurana jolloin sen on 100% gluteenitonta.

 

koirienruokakuvia 013

 

Edes pieni kypsä lisä koirien ruokinnassa tuo yleensä enemmän hyötyä kuin haittaa. On paljon koiria joille ei todellisuudessa sovi 100% raaka ruokavalio, vaan ne voivat paremmin kun osa ruokavaliosta on kypsennettyä.
Tässä voisimme ajatella jalostusta – koira ei ole susi vaan ihmisen rinnalla pitkään elänyt eläin joka on jossain määrin tottunut myös prosessoituun ruokaan (vertaa: koiralla kyky sulattaa viljoja mutta sudella ei). Tämä toki vaihtelee koirakohtaisesti, esim. arktiset koirat voivat yleisesti ottaen paremmin liha-pohjaisella ruokinnalla kuin vilja-pitoisella ruoalla. Sitten taas lämpimistä maista kotoisin olevat koirat ovat todennäköisesti tottuneet syömään leipää ja muita
viljapitoisia aineksia ja saattavat tänä päivänäkin sietää niitä paremmin kuin kylmemmistä maista olevat koirat.

Kasvisten, vihannesten, hedelmien ja marjojen kirjo on laaja – monasti sitä muodostuu itse kullekin omat suosikit joita eniten käyttää. Porkkana, kukkakaali, parsakaali, palsternakka, lanttu, omena, päärynä, banaani… tässä joitain usein käytettyjä. Monesti näitä kaikkia sekoitetaan keskenään mutta hyvä tapa on myös erotella niitä omiksi seoksiksi
seuraavasti:

– vihersoseet kuten edellä mainitsin; vihreitä aineksia + joku
hedelmä/marja, soseeksi
– porkkana, palsternakka, lanttu, parsakaali, kukkakaali… kevyt höyrytys +
soseutus mutta vähintäänkin soseutus tarpeen
– siemenpuurot